> Полезно знать > Напитки со вкусом фруктов: все, что вам нужно знать

Напитки со вкусом фруктов: все, что вам нужно знать

В настоящее время на рынке представлен широкий выбор новых напитков с фруктовым вкусом. Где приобрести газированный напиток Фанта со вкусом винограда подробнее в источнике. Это происходит потому, что все знают о важности сохранения нашего тела хорошо гидратированным, и, конечно же, пищевая промышленность хочет свою долю.

Напитки со вкусом фруктов: чем мы увлажняем себя?

По мере того, как лето становится очень жарким, предупреждения экспертов о высоких температурах становятся все более и более привычными. Они советуют нам защищаться от солнца, не заниматься спортом в самые жаркие часы дня, сохранять прохладу и обильно пить.

Все мы знаем, что, как установлено органами здравоохранения, мы должны выпивать около двух литров воды в день. Состояние обезвоживания может привести к серьезным проблемам метаболического и функционального характера.

Без сомнения, лучший вариант для этого — пить воду. Но многим людям не всегда легко пить нужное количество, так как многие думают, что она безвкусна и не насыщает.

Вот почему существует большое потребление других видов напитков, таких как безалкогольные напитки, соки и энергетические напитки. Согласно отчету о потреблении продуктов питания, в 2020 году люди потребляли более 2100 миллионов пинт безалкогольных напитков, в среднем 49 литров на человека в год.

Проблема в большом количестве добавленного сахара, который обычно содержится в большинстве из них. Многие специалисты предупреждают о них из-за высокого содержания в напитках рафинированных сахаров и опасности, которую они представляют для нашего здоровья. Поэтому мы должны уделять особое внимание сокращению потребления этих напитков.

Преимущества фруктовых напитков

Напитки со вкусом фруктов, приготовленные из натуральных ингредиентов, таких как фрукты, отлично подходят для увлажнения. Кроме того, они идеально подходят для отказа от употребления безалкогольных напитков с большим количеством сахара.

Когда мы говорим о воде со вкусом фруктов, мы имеем в виду либо растворенную воду, либо воду, смешанную с фруктами, овощами и специями. В данном случае мы говорим о напитке, который так же полезен, как чистая вода.

Ароматизированная вода может стать отличным вариантом для увлажнения и приготовления чего-то более вкусного, веселого и разнообразного.

Напитки со вкусом фруктов: остерегайтесь недостатков

Ароматизированная вода нашла место на рынке среди людей, знающих о своем здоровье и знающих важность правильного питания для хорошего физического состояния.

Вода и фрукты — очень полезное сочетание. Однако не все напитки с фруктовым вкусом в магазине полезны, и вы должны быть осторожны с теми, которые вы выбираете.

Напитки с фруктовым ароматом и содержанием сахара

Если вы проанализируете этикетки некоторых из коммерческих ароматизированных напитков, вы скоро обнаружите, что большинство из них содержат сахар или другие подсластители в своем списке ингредиентов.

Из-за этого некоторые из них больше похожи на безалкогольный напиток, чем на минеральную воду. Это потому, что они содержат эквивалент двух-трех чайных ложек сахара на чашку. Некоторые могут даже превышать лимит, установленный ВОЗ в одной коробке.

Напитки со вкусом фруктов: длинный список ингредиентов

Вы уже знаете, что вода, фрукты и овощи — идеальные ингредиенты для напитка. Но для коммерческих напитков список ингредиентов может быть очень длинным. Помимо сахаров и подсластителей, упомянутых выше, эти напитки содержат концентрированные фруктовые соки, искусственные ароматизаторы, кислоты, консерванты и даже красители.

Это далеко от того, что приемлемо для напитка, который должен быть таким же полезным, как минеральная вода.

Растения, витамины и минералы

Итак, то, что мы ищем в воде, — это напиток, который нас увлажняет и восстанавливает потерянные минералы. И за исключением некоторых очень особых условий, вода не должна давать нам другие питательные вещества, которые мы можем получить с пищей.

Как видите, нам нужно внимательно читать этикетки этих продуктов. Давайте не будем поддаваться соблазну их посланиям энергии, детоксикации и уравновешивания. Помните, что функция напитка должна заключаться в вашей гидратации.

Чтобы насладиться целебными свойствами растений, вам нужно обратиться в специализированные центры, где вам дадут индивидуальный совет.

Домашние фруктовые напитки

Фруктовые напитки, которые вы готовите дома, полезны для здоровья и идеально подходят для охлаждения летом. Однако убедитесь, что вы используете только такие ингредиенты, как фрукты, овощи и специи.

Если вы сами делаете ароматизированные напитки дома, вы несете ответственность за качество используемых ингредиентов.

Будьте изобретательны и экспериментируйте со многими ингредиентами. То есть пробуйте новые специи и пользуйтесь фруктами и овощами, которые у вас уже есть дома.

Итак, следуйте этим 3 основным правилам для здоровых и освежающих напитков, которыми можно наслаждаться круглый год. У вас будет много замечательных эмоций, которые вы можете подарить своим друзьям и гостям!

1. Вода как основной ингредиент.

Основным ингредиентом ваших напитков должна быть вода. Однако вы можете выбрать газированную воду, если хотите. После приготовления дайте ему постоять не менее 12 часов, прежде чем пить, чтобы он приобрел больше аромата. Вы можете добавить кубики льда перед подачей на стол, чтобы он оставался свежим.

2. Используйте любые фрукты, которые хотите.

Вы можете использовать зеленый лимон, желтый лимон, апельсин, ананас, манго, клубнику или любые другие фрукты, которые вам нравятся. Просто разрежьте его на кусочки и поместите в широкую банку. Чем меньше кусочки, тем лучше. Измельчите самые вкусные фрукты, такие как клубника, малина или черника, чтобы получить больше сока и аромата. Вы также можете использовать огурцы, морковь и сельдерей для некоторых интересных комбинаций.

3. Добавляйте в напитки со вкусом фруктов специи и свежие травы.

Наконец, специи и свежие травы хорошо сочетаются с фруктами и добавляют им свежести и аромата. Нарежьте свежие травы, такие как мята, базилик и полынь, и смешайте их непосредственно с фруктами. В случае со специями, такими как корица, кардамон, гвоздика или имбирь, просто сделайте отвар и добавьте его к фруктам, пока они еще теплые.

Вы готовы к напитку с фруктовым вкусом? Как видите, они являются хорошим способом увлажнения, если вы контролируете их ингредиенты для обеспечения высокого качества. В будущем воздержитесь от коммерческих напитков, так как они содержат слишком много сахара и добавок.


Scroll Up Adblock
detector